Monthly Archives

February 2024

Thói quen đi ngủ mùa đông cực hại sức khỏe, nhiều người mắc nhưng hậu quả không lường: Bỏ ngay còn…

Uống cà phê hoặc rượu để làm ấm Mặc dù có thể tạo ra cảm giác ấm áp, nhưng rượu có thể làm gián đoạn chu kỳ ngủ và gây ra những giấc ngủ không chất lượng. Trong khi đó, caffeine, chất kích thích chủ yếu trong cà phê và trà, có thể làm gián…
Read More...